Especial Férias de julho: Vitamina dos Flintstones
IngredientesVocê vai precisar de:
* Ajuda de um adulto
* Porções de frutas vermelhas variadas frescas ou congeladas (pode ser morango, amora, framboesa, groselha ou similares)
* 150 ml de iogurte natural
* 2 colheres de chá de mel
PreparoColoque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar bem cremoso. Agora é só servir!
A explicação para o nome da vitamina ser "Flintstones" é porque os ancentrais do homem comiam muitas frutas silvestres, castanhas, raízes e sementes e esse tipo de alimentação os deixava fortes e saudáveis.
*Atividade elaborada com base no livro "Super Sucos para Crianças". Michel Van Straten. Larousse do Brasil.
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